منتخب سلامت و زیبایی

تغییر در سبک زندگی و رسیدن به زندگی بدون پسماند یک شبه اتفاق نمی‌افتد اما بسیار مهم است که برای این تغییر یک تصمیم جدی بگیرید و با جدیت آن را دنبال کنید. البته باید بدانید که نمی‌تواند میزان زباله‌ی یک منزل را به صفر رساند اما می‌توان با اقداماتی ساده و دقیق آن را...

نارنگی در روزگاران قدیم فقط در جشن‌ها و تعطیلات خاص به چشم می‌خورد اما امروز به‌راحتی در دسترس همه است. این میوه که در آب و هوای گرم پرورش پیدا می‌کند پر از انرژی خورشیدی، عناصر ریز و درشت و ویتامین‌های روزانه‌ی لازم برای بدن است. نه تنها گوشت آبدار و خوشمزه‌ی نارنگی برای بدن...

انار نماد اصلی سفره شب یلدا است و گذشتگان ما آن را میوه‌ی‌ باروری و برکت می‌دانستند. اما علاوه بر این، از نظر علم هم انار از سالم‌ترین و بهترین ‌میوه‌های روی زمین است و مجموعه‌ای از ترکیبات مفید را در خود دارد که در کمتر خوراکی دیگری می‌توان پیدا کرد. تحقیقات علمی نشان داده‌اند...

مراقبت از پوست با توجه به نوع آن و البته انتظاری که از آن دارید، نیازمند موادی است که بتواند به طور خاص روی پوست اثر بگذارد و باعث بهبود شرایط آن، جلوگیری از خشکی، تنظیم چربی، از بین بردن تیرگی، جوان‌سازی و مبارزه با چین و چروک شود. در مورد روش‌های خانگی که از...

مصرف مقدار کافی و مورد نیاز اسید فولیک در بدن فواید زیادی به همراه دارد، از جمله: به سلامت سلول کمک می‌کند تا DNA تولید کند، موجب تشکیل پروتئین‌های پیچیده شود، زخم‌ها را درمان کند، سلول‌ها را سالم نگه دارد و رشد مناسب را تضمین کند. موجب بهبود رشد جنین خصوصا در بخش ستون فقرات،...